+
Artykuły

Wdzięczność: drzwi do pozytywnego myślenia i dobrego samopoczucia

Wdzięczność: drzwi do pozytywnego myślenia i dobrego samopoczucia

Dziękuję życiu za to, co mamy, osobiście, za rodzinę, pracę, przyjaźnie itp., Za dobre rzeczy, które nam się przytrafiają, za nowe możliwości lepszego z dnia na dzień dla naszego rozwoju i ewolucji, aby podziękować za to, co uczymy się z dnia na dzień, dlatego pomaga nam skoncentrować nasze myślenie na pozytywach nasze uczucia i emocje są i będą dobre.

Korzyści z wdzięczności

Wdzięczność zwiększa iluzję, optymizm, wiarę i nadzieję stale dzięki wszystkim przyjemnym emocjom.

Kiedy jesteśmy wdzięczni za życie, za wszechświat, za ludzi, którzy przekazują nam rzeczy, chwile i nauki, siebie, naszą wyższą moc, kiedy cenimy to, co mamy, dziękując za piękne, wspaniałe, dobre, które istnieje w nasze życie sprawia, że ​​czujemy nadzieję, z powodów, aby iść naprzód, nadajemy naszemu życiu bardziej przyjemny i wzbogacający sens, na przykład dziękując za dzień, noc, niebo, słońce, księżyc, gwiazdy , woda, powietrze, samo w sobie za całą naturę, możemy podziękować za to, że możemy się obudzić, wstać, oddychać, czuć, za to, co mamy wewnątrz i na zewnątrz, nasze myśli są jednym z wielu zasobów, które musimy robić wspaniałe rzeczy, W rzeczywistości najważniejsza, siła naszych myśli, zależy od każdego z nich, aby je rozwijał i szkolił w sposób konstruktywny.

Pomimo trudnych okoliczności, przez które przechodzimy, zawsze tak jest pozytywne myśli, zobaczmy jasną stronę życia.

On wdzięczność sprawia, że ​​czujemy się lepiej w stosunku do nas samych i tego, co nas otacza, przyzwyczaimy się do dostrzegania dobrej strony rzeczy, do wymyślania dobrych rozwiązań, a nie trudności.

Będąc wdzięcznym, uświadamiasz sobie swoją teraźniejszość, to znaczy, że cenisz i cieszysz się z dnia na dzień, chwila po chwili, z życia, z dnia na dzień !!

Wdzięczność jako nawyk

Wdzięczność to dobry nawyk życia pokazuje postawę otwartości tego, który jest szczęśliwy i zadowolony ze swojej teraźniejszości i jest wiele powodów, dla których powinniśmy być i być wdzięczni.

Z rutynowym i intensywnym życiemwiększość ludzi zapomina podziękować, powiem ci, nie ma powodu, aby przestać być osobą wdzięczną za życie, możesz zacząć już dziś ćwicz dziękiCóż, bycie wdzięcznym jest praktykowane, Możesz nauczyć się być, pielęgnując ten nawyk każdego dnia, zaczynając od małych rzeczy.

Na przykład:

  • Po przebudzeniu dziękuję za nowy dzień
  • W ciągu dnia dziękuję za dobro, które jest wam przedstawione.
  • W nocy dziękuję za owocny dzień.
  • Dziękujemy za osoby, które spotkałeś lub mieszkałeś, i które podzieliły się lub nauczyły Cię czegoś pięknego, od uśmiechu, miłego słowa, pozdrowienia itp.
  • Za dobre przybycie do celu.
  • Za bycie zdrowym i żywym.
  • Za ponowne zobaczenie swoich bliskich.
  • Za to, że żyjesz następnego dnia, ale nie tylko każdego dnia, ale za autentyczny, wyjątkowy dzień.

Możesz stopniowo tworzyć listę, od czasu do czasu ją czytać karm swoje myśli i emocje w pozytywny sposóbPodobnie, twoje komórki będą w harmonii, poczujesz się lepiej każdego dnia, a twoje zachowanie będzie bardziej proaktywne i szczęśliwe.

Będąc w stanie podziękować za coś, nawet jeśli nie jest to nadzwyczajne wydarzenie, pozwoli ci być i być szczęśliwszym ze sobą i ze wszystkim wokół.

To dobry początek, aby dziękować życiu za istnienie, siebie za swoje osiągnięcia i dobre uczynki, dziękuję, że jesteś sobą, to także dobry czas, aby powiedzieć ludziom, których chcesz, dziękuję, że jesteś w moim życiu, kocham cię, ja Doceniam, dzięki! 

Możesz być zainteresowany: Psychologia wdzięczności


Wideo: Metta: Medytacja Miłującej Dobroci 1 (Styczeń 2021).