+
Szczegółowo

Dlaczego się zawstydzamy?

Dlaczego się zawstydzamy?

Kto nigdy nie wstydził się czegoś, co zrobił lub powiedział i zmienił się całkowicie na czerwony jak pomidor? Jednak chociaż jest to coś, co przytrafia się nam wszystkim, niewiele osób wie, dlaczego tak się dzieje. Dzisiaj Mówimy ci, dlaczego stajemy się czerwoni, kiedy się wstydzimy.

Treść

  • 1 Jaki jest powód, dla którego stajemy się czerwoni, kiedy odczuwamy wstyd?
  • 2 Jak zareagować, jeśli zrobimy się czerwony
  • 3 Praca nad poczuciem własnej wartości i bezpieczeństwem pomoże ci tego uniknąć

Jaki jest powód, dla którego stajemy się czerwoni, kiedy czujemy wstyd?

Rumienienie w niektórych sytuacjach jest bardzo powszechne. Kiedy tak się dzieje, jeśli ludzie, którzy są blisko, zdają sobie sprawę, efekt jest jeszcze gorszy. Osoba ta staje się jeszcze bardziej czerwona, gdy zdaje sobie sprawę, że wszyscy dostrzegają jej nerwowość.

Ta reakcja to nic innego jak reakcja naszego ciała na moment napięcia. Pojawia się automatycznie po aktywacji naszego układu nerwowego. W ten sposób nasze ciało wyzwala szereg reakcji, które objawiają się na naszych policzkach, nadając mu kolor, który pokazuje, że nie czujemy się dobrze.

Oznacza to, że nasz układ nerwowy po aktywacji wytwarza tak zwany „zastrzyk adrenaliny”. To sprawia, że naczynia krwionośne w twarzy rozszerzają się a krew przepływa w nietypowy sposób, powodując kolor czerwony i uczucie ciepła u osoby cierpiącej na niego w tym czasie.

Właśnie to uczucie zwykle sprawia, że ​​osoba jest jeszcze bardziej zdenerwowana, ponieważ doskonale rozumie, jak zauważana jest nerwowość. Zwykle dzieje się tak, gdy na przykład ktoś zostaje przyłapany na kłamstwie lub gdy dzieje się coś, co nie ma aprobaty społecznej.

Przeniesienie go do świata przyrody, którego częścią jesteśmy, jest odpowiedzią który jest wyzwalany jako mechanizm ucieczki w obliczu niebezpieczeństwa. I ten wstyd, który odczuwamy, jest postrzegany przez nasze ciało właśnie jako niebezpieczeństwo.

Jak zareagować, jeśli zrobimy się czerwony

Pierwszą rzeczą, o której należy pamiętać, jeśli zdarzy się to nam publicznie, jest to, że jest to najbardziej ludzka reakcja, jaka istnieje. Ponadto w niektórych kontekstach społecznych zwykle budzi współczucie dla tych, którzy widzą, jak się rumienimy, więc może nawet stać się dla nas czymś korzystnym.

Jest to poniekąd skromny sposób odkrywania i przekazywania wrażeń, których doświadczamy. Z tego powodu najlepiej, jeśli w danym momencie zrobimy się czerwoni, to przyznać się do tego, a dlaczego nie, w tej chwili dodać odrobinę humoru.

Jest to bez wątpienia najlepszy sposób, aby zareagować na czas, kiedy odpowiedź ta jest wytwarzana przez nasze ciało nie możemy tego kontrolować, będąc automatycznym że nasze ciało uruchamia się bez możliwości filtrowania lub myślenia.

Dlatego jeśli uda ci się to z dobrą dawką humoru, zyskasz nawet bezpieczeństwo, gdy coś takiego ci się stanie. Jest to ważne, ponieważ gdy stajemy się czerwoni, zwykle dzieje się tak między innymi dlatego, że czujemy się niepewnie przed osobą przed nami.

Praca nad poczuciem własnej wartości i bezpieczeństwem pomoże ci tego uniknąć

Zaakceptowanie siebie, naszych mocnych i słabych stron, sprawi, że poczujemy się bardziej komfortowo w naszej skórze, a zatem będziemy mogli uniknąć tego rodzaju reakcji ze strony naszego ciała.

Jest to praca, której oczywiście nie można wykonać z dnia na dzień. Jednak warto o tym myśleć i do pracy w naszym bezpieczeństwie i samoocena, ponieważ dzięki temu będziemy w stanie uniknąć niezręcznych sytuacji, takich jak publiczna czerwień.

Oprócz tej długofalowej pracy istnieje jeszcze jedna refleksja, którą możemy zrobić, aby rozwiązać ten problem natychmiast. Zasadniczo możemy analizować, jaka jest sytuacja, która sprawia, że ​​dostajemy się w ten sposób lub z konkretnymi ludźmi, jeśli tak jest.

Po wykryciu tego aspektu zastanowimy się, dlaczego tak się dzieje. Zwykle w sytuacjach, w których nie czujemy się komfortowoi musimy ocenić, czy dzieje się tak z braku doświadczenia, czy z innego powodu, i jak możemy nad tym popracować, aby czuć się bardziej komfortowo.

To samo dzieje się, gdy stajemy się czerwoni przed innymi ludźmi, z naszego środowiska pracy lub ze środowiska osobistego. Zwykle dzieje się tak, gdy czujemy się niepewnie, więc będziemy musieli wykonać dogłębną pracę, aby uniknąć poczucia nierówności, szczególnie na poziomie mentalnym.

Jak widać zaczerwienienie, gdy się wstydzisz, jest bardzo normalnei nie musisz się tym martwić. Mamy nadzieję, że to wyjaśnienie, które ci daliśmy, pomogło ci poznać cię trochę lepiej, i w ten sposób być może twoja skłonność do rumienienia zostanie nieco zmniejszona, kiedy będziesz zawstydzony.


Wideo: Dlaczego kocham Skandynawię? - ŚWIADECTWO - Przemo Gwadera SJ (Styczeń 2021).